M1: KRAFTLETICS Neurology (2024)

Join us for the first module of the KRAFTLETICS certification, a two-day seminar. This seminar is part of a four-module program.

SUMMARY

This course aims to provide you with a comprehensive understanding of the applied neurological principles that form the foundation of the KRAFTLETICS concept. Through practical exercises, you will develop the ability to deliver a wide range of neurocentric warm-ups to groups. Additionally, you will gain insights into how KRAFTLETICS aligns with the prevailing trends and demands of the current health and fitness market.

[deutsch]

Dieser Kurs zielt darauf ab, dir ein umfassendes Verständnis der angewandten neurologischen Prinzipien zu vermitteln, die das Fundament des KRAFTLETICS-Konzepts bilden. Durch praktische Übungen wirst du die Fähigkeit entwickeln, unsere einzigartigen neurozentrischen Aufwärmübungen in Gruppen durchzuführen. Außerdem wirst du Einblicke gewinnen, wie sich KRAFTLETICS mit den vorherrschenden Trends und Anforderungen des aktuellen Gesundheits- und Fitnessmarktes in Einklang bringt.

COURSE CONTENT

1. Evolving from CrossFit to KRAFTLETICS
2. Foundational neurological concepts
3. The KRAFTLETICS WARM UP - A Neurocentric Functional Warm-up
4. Analyzing your current warm-up routine and current training programs
5. Redefining the Functional in “Functional Training”
   1. Visual Function
   2. Vestibular Function
   3. Respiratory Function
   4. Proprioceptiive and Interoceptive Function
6. Reflexive Stability - Important Reflexes
7. Programming Fundamentals
8. Bilateral vs. Unilateral Training
9. Basic programming for Functional Group Training - “Constantly Varied” Neural Engagement

[deutsch]

1. Die Entwicklung von CrossFit zu KRAFTLETICS
2. Grundlegende neurologische Konzepte
3. Das KRAFTLETICS WARM UP - Ein neurozentrisches funktionelles Warm-up
4. Analyse Deiner derzeitigen Aufwärmroutine und aktuelle Trainingsprogramme
5. Die Neudefinition des Funktionellen im "Funktionellen Training"
   1. Visuelle Funktion
   2. Vestibuläre Funktion
   3. Respiratorische Funktion
   4. Propriozeptive und interozeptive Funktion
6. Reflexive Stabilität - wichtige Reflexe
7. Trainingsprogramm Grundlagen
8. Bilaterales vs. unilaterales Training
9. Grundlegendes Trainingsprogramm für das funktionelle Gruppentraining - "Konstant abwechslungsreiches" neuronales Aktivierung?

WHAT YOU GET

1. Enrolment for the in person course, where you can experience the KRAFTLETICS workouts yourself each morning
2. Some starter workouts that you can try with your clients and athletes and accesss to the starter programming template
3. Access to Movement Library with filter functions for reflexes, movement focuses, brain endurance focuses, etc.
4. Tools on how to modify your current training program to include more KRAFTLETICS concepts
5. Recording of the live in-person seminar subtitled in German
6. Testing for this module can be completed online

[deutsch]

1. Einschreibung für den persönlichen Kurs, bei dem Du die KRAFTLETICS-Workouts jeden Morgen selbst erleben kannst
2. Einige Starter-Workouts, die Du mit Deinen Kunden und Athleten ausprobieren kannst und Zugang zur Starter-Trainingsprogramm-Vorlage
3. Zugang zur Movement Library mit Filterfunktionen für Reflexe, Bewegungsschwerpunkte, Gehirnausdauerschwerpunkte, etc.
4. Tools, wie Du Dein aktuelles Trainingsprogramm modifizieren kannst, um mehr KRAFTLETICS-Konzepte einzubeziehen
5. Aufzeichnung des Live-Seminars mit deutschen Untertiteln
6. Der Test für dieses Modul kann online absolviert werden