M2: KRAFTLETICS Strength (2024)

Join us for the second module of the KRAFTLETICS certification, a two-day seminar. This seminar is part of a four-module program.

Sei dabei beim zweiten Modul der KRAFTLETICS-Zertifizierung, einem zweitägigen Seminar. Dieses Seminar ist Teil eines viermoduligen Programms.

SUMMARY

This course offers valuable insights into the practical application of functional muscular and neuro-anatomy to diversify functional training exercises.  Learn to apply peripheral nerve anatomy to create more specific warm-up flows. Integrating movement primitives and diverse joint positions into group programming. Observe and modulate individual threat levels in a group.

[deutsch]

Dieser Kurs bietet dir wertvolle Einblicke in die praktische Anwendung von funktioneller Muskel- und Neuroanatomie, um funktionelles Training abwechslungsreicher zu gestalten. Lerne, periphere Nervenanatomie einzusetzen, um spezifischere Aufwärmabläufe zu erstellen. Integriere Bewegungsgrundlagen und verschiedene Gelenkpositionen in Gruppenprogramme. Beobachte und beeinflusse individuelle Bedrohungsstufen in einer Gruppe.

COURSE CONTENT

1. The dilemma of programs
2. Advanced programming for Functional Group Training
3. What is strength? Conceptions and Contexts of Strength
4. The Yin and Yang of Tension & Relaxation
5. Strength and Relaxation for Building Resilience
6. Reflexive Stability Review
7. Brain endurance
8. Muscle Contractile Mapping and Application in Exercise Variations
9. Applied Nerve Mobilisations in Movement Flows
10. Position Specificity Joint Strength
11. Applied Strength in life and sports
12. Threat Modulations in Group Training to Increase Strength Output
13. Increasing load or intensity based on neurological demands
14. Integration Exercises & Putting it all together

WHAT YOU GET

1. Enrolment for the in person course, where you can experience the KRAFTLETICS workouts yourself each morning
2. Access to advanced programming Template
3. Access to advanced programming Template
4. Access to the Workout Library with videos of real classes that took place, following the programming template
5. Tools on how to modify your strength exercises and modulate threat levels of your clients
6. Recording of the live in-person seminar subtitled in German
7. Testing for this module can be completed online

[deutsch]

1. Anmeldung für den persönlichen Kurs, bei dem Du jeden Morgen die KRAFTLETICS-Workouts selbst erleben kannst
2. Zugang zur fortgeschrittenen Trainingsprogramm-Vorlage
3. Zugang zur Workout-Library mit Videos von echten Kursen, die nach der Trainingsprogramm-Vorlage durchgeführt wurden
4. Tools zur Modifizierung Deiner Kraftübungen und zur Anpassung der Bedrohungsstufen Deiner Kunden
5. Aufzeichnung des Live-Seminars mit deutschen Untertiteln
6. Der Test für dieses Modul kann online absolviert werden